一念発起。筋トレ。

今日から一念発起して筋トレを始めようと思います。
やる筋トレはこれです。

これでわかりますかね。

ここで報告することではないかもしれませんが、
今日から筋トレ始めます。

どこかで報告しないと始めないでしょうし、
始めるための報告なのでお許し下さいm(__)m

何をやるかといいますと、
ビリーズブートキャンプです。

懐かしいですね。
今更ですがやろうと思ってます。

さて、なぜ筋トレをするかといいますと、
3週間後に海に行く予定があるからです。
始めるにはぎりぎりの時期ですね。

今までぐうたらしていたつけが回ってしまいました。

なぜ、ブートキャンプなのかといいますと、
短期間で最も効果があるのではないかと思われるからです。

ビリーバンドをどうするかですが、
自作しました。

こちらです。

これは100均で315分で作れます。

作り方はネットにありますので、

作りたい方は調べてみて下さい。

これでがんばろうとおもいます。

ではでは、今回は自転車とは全く関係ありませんがこれにて、

筋トレの成果が自転車にも現れれば万々歳です。

ではまた次回ﾉｼ